Primer Chakra: Muladhara

Primer Chakra – Muladhara
Ubicación: Perineo (entre ano y genitales).
Color: Rojo brillante
Piedras: granate, hematites, pirita, rubí
Música: sonidos de la naturaleza o primitiva con tambores

Parte física: Energía vital, los riñones, la vejiga, el colon, la espina dorsal, las glándulas suprarenales, la columna vertebral, las piernas y los huesos, órganos sexuales.
Parte emocional: Este chakra está directamente relacionado con el mundo material, es el que nos conecta con la Madre Tierra. Rige asuntos como el dinero, la alimentación, el hogar, es decir, nuestras necesidades básicas y de supervivencia.
Desequilibrio: Apego a la seguridad material, avaricia, problemas alimenticios, vandalismo, robo, mendicidad, penurias económicas, inestabilidad, falta de energía, temor por el entorno o el futuro
Test:
¿Sufres dolores de piernas, caderas, circulación?
¿Sufres retención de líquidos, estreñimiento?
¿Cómo es tu situación económica? ¿Tienes alguna seguridad o tranquilidad en este aspecto?
¿Qué piensas del dinero? ¿Es algo bueno que trae alegría? ¿Es algo sucio? ¿Te preocupa mucho?
¿Cómo ves tu entorno? ¿Un mundo seguro o una lucha por sobrevivir?
¿Tienes problemas alimenticios?
¿Tu hogar es un entorno agradable o casi siempre es un caos?
¿Cuidas tu cuerpo o lo ignoras por completo?
Enganches: Son una especie de cordones que se establecen entre los seres humanos, la mayoría son muy destructivos. Un enganche en el primer chakra, provoca sentimientos de dependencia de alguien, como si no pudieras vivir sin esa persona
Ejercicios:
Para conectar con la Tierra y recibir sus energías es un buen ejercicio caminar descalzo por la hierba, arena, tierra, etc, sintiendo en cada paso, cómo entra la energía por nuestros pies y sube por las piernas, alimentando todo el cuerpo.
También es muy bueno realizar la meditación descrita en el artículo de Marzo:
Madre Tierra
El primer chakra se consolida en los primeros años de vida. Si esta época no fue segura y feliz, es muy posible que mantengamos algunos de los miedos descritos en el Test.
Desde MadreCelta, aunque recomendamos este ejercicio por ser muy poderoso y efectivo, queremos advertir que puede ser duro y doloroso, pero vale la pena porque el sentimiento de tristeza se disipa rápidamente y es sustituido por una confianza en la vida sorprendente.

En un momento de tranquilidad y profunda relajación, vamos a trasladarnos mentalmente a nuestra infancia. Debes primero intentar visualizarte a ti mismo “ahora” como un ser con poder, fuerte, benévolo y luminoso. Visualiza si puedes, tu hogar de la infancia, y al niño que eras. Mírale y entiende cómo se siente, qué le falta y qué le haría feliz. Cógele en brazos, acúnale y bésale, que sepa que está protegido y que se convertirá en la persona maravillosa que eres ahora. Muéstrale cómo un rayo de luz sale de tu mano y va creando todas las cosas que necesita: un hogar bonito, juguetes, ropa bonita, comida, amigos… lo que se te venga a la cabeza, aunque te parezca superficial y una tontería. Rodéale de seres queridos, de ángeles, hazle saber que todo irá bien y que con su fuerza interior podrá conseguir lo que desee. Despídete de él con amor, sabiendo que queda tranquilo y feliz.
Repítelo si algo no ha ido bien o si notas que lo necesitas.


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COHERENCIA

Todo lo que nos sucede lo hemos creado nosotros mismos, por acción o por dejadez, pero cada día, cambiamos nuestro futuro para bien o para mal.
Uno de nuestros mayores problemas es sentir una cosa, pensar otra y actuar de otra distinta, con lo cual, terminamos siendo victimas de nuestra incoherencia.
Esta estudiado por infinidad de psicologos, que la Coherencia es algo que el cerebro hace de forma automatica, para que nuestra vida tenga sentido pero tambien que es una actitud que aprendemos desde pequeños, observando a nuestros mayores. Cuando nuestros educadores (padres, abuelos, maestros) no se muestran coherentes entre sus actos y palabras, nuestro cerebro se queda con el acto antes que con la palabra, lo que a la larga termina generando una fuerte inseguridad en nuestra personalidad que se refleja en nuestra vida de adultos a traves de la incoherencia y la perdida de Fe en la palabra de los que nos rodean.

Es muy importante aprender a modificar este comportamiento porque para obtener el resultado deseado, debemos tener Coherencia entre nuestros pensamientos y nuestros actos, que ambas cosas fluyan en la misma dirección. Y debemos tomar conciencia del valor de nuestras palabras.
Cuando no la hay, es cuando nos vemos haciendo y diciendo cosas que no nos agradan o que no nos interesan, con el consiguiente fracaso personal que eso genera.
Para que encontremos nuestra meta, es preciso que nos autoevaluemos cada cierto tiempo, porque si sucede demasiadas veces, que decimos: “Voy a hacer tal cosa” y resulta que hacemos lo contrario, es obvio que algo esta mal. Sobretodo porque lo que decimos de hacer, es lo que nos gustaría o lo que nos haría felices y hacer lo contrario, normalmente proviene de motivos ajenos a nuestra voluntad.
Es muy importante mantener la unidad entre el pensamiento y la acción, porque la incoherencia entre actos/pensamientos trae un desgaste de energía infinito, que repercute en nuestra vitalidad y estado de animo.

No digas en voz alta: “Voy a dejar a este hombre que me hace daño”, para después correr a sus brazos.
No digas “Odio este trabajo. Quiero cambiar”, para después acostarte cada noche sin haber enviado un CV.

Si nos encontramos en este grupo de personas, debemos analizar la infancia, observar ahora si la actitud de nuestros mayores era coherente con sus palabras y si nos es asi, debemos hacer lo posible por trabajar y corregir esta carencia educativa.
Sabemos que es muy facil decir y muy difícil hacer, pero a la larga siempre nos compensara

En qué consiste una sesión de REIKI

Todo en el Universo está formado por energía, y nosotros no podemos ser menos. Nuestro cuerpo astral o espiritual está compuesto por energía que recorre ciertos puntos localizados por todo el cuerpo. Estos puntos son los Chakras, son centros de fuerza por los cuales fluye la energía que alimenta cuerpo, mente y espíritu.



Desde el punto de vista del Reiki, sentimientos como la angustia, el temor, o el odio, provocan una contracción en los chakras, pudiendo llegar a bloquearlos. Esto a su vez intensifica el sentimiento negativo y permite que continúe creciendo. Las enfermedades físicas, comienzan cuando hay un bloqueo importante en el flujo de la energía vital.

Gracias al REIKI, podemos salir de este círculo vicioso. La aplicación en cada chakra de la energía sanadora de Reiki, restablece la armonía de la mente y del cuerpo.

La sesión se puede realizar con el paciente tumbado o sentado. Cada posición de las manos es mantenida por unos minutos sobre los chakras principales. Durante el tratamiento sentirás una relajación profunda, incluso te puedes llegar a dormir.
Se puede sentir un cosquilleo según fluye la energía a través de tu cuerpo. Hay quien ve colores, se sienten flotar o sienten emociones que salen a la superficie. También se suele sentir mucho calor o mucho frío en la zona que se está tratando. A veces sentirás como se tensan y relajan los músculos de las zonas afectadas. Durante la sesión, la energía universal estará fluyendo dentro de ti, armonizando tu sistema energético, liberando tensiones y estrés, aliviando dolores y activando la capacidad de tu cuerpo para sanarse.
Reiki crea una sensación de paz y tranquilidad. Te sientes en condiciones para afrontar la vida y sus desafíos. Aumenta tu energía y tu ánimo, te da un punto de vista mas positivo sobre la vida, verás como situaciones anteriores de estrés parecerán no preocuparte como antes.

Esta semana vamos a comentar cada uno de los Chakras, su relación con el cuerpo y la mente y ejercicios concretos para estimularlos.